Időnként minden ember szorong, nyugtalan. A szorongás nem minden esetben negatív, bizonyos helyzetben még fokozhatja is a teljesítményt. Akkor válik problémává, ha eluralkodik az emberen, s az élete minden területére átterjed. Mindennapos, szorító érzéssé válik, mely külső ok nélkül is bekövetkezik. Az elmúlt hetek bőven adtak okot a félelemre, ám léteznek időszakok, mikor a semmiből tör elő. Van különbség.
A szorongás a tehetetlenség érzésével összekötött félelem érzete, amikor az ember úgy érzi, hogy semmiféle befolyással sincs a történésekre, tehát nincs pontos kiváltó oka.
„A szorongás természetes emberi reakció, de a mértékében nagy egyéni különbségek vannak.” – válaszolta a Medijuana CBD kérdésére Zsédel Krisztina pszichológus. Vannak eleve szorongóbb alkatú emberek, szakszóval úgy mondjuk, hogy az ő vonásszorongásuk magasabb. Nekik, a jelenlegi helyzettől függetlenül is fontos segítséget kapniuk, hiszen az általánosan magas szorongásszint akár a hétköznapi kötelező, vagy épp örömteli tevékenységek végzését is gátolhatja, ami könnyen egyéb más tünetekhez, például kiégéshez, depresszióhoz vezethet – magyarázza a pszichológus.
OLVASS TOVÁBB
Segít, ha kimondhatjuk, amit érzünk – CK Medijuana
A jelenlegi koronavírusos, karanténos helyzetben azonban nem csupán az eleve szorongóbb emberek élnek át magasabb szorongásszintet. Ez a szituáció mindannyiunk számára megterhelő. Megváltozott az életünk, nem találkozhatunk számunkra fontos emberekkel, bizonytalanságot élünk át …KENDERTÉR FACEBOOK
