Kendertér - Hogyan kell használni a CBD-t szorongás esetén? - photo 1516585142943 4341daf22d5f
körülbelül 8 perces olvasmány
Vannak országok, ahol a kannabisz már nem probléma, de nálunk sajnos az. Támogass minket, ha szeretnéd, hogy a hazai kannabisz helyzet minél hamarabb megváltozzon.

Lüktető szív, izzadt tenyér, csapongó gondolatok: ezek a nem kívánt tünetek nehezítik a szorongásos betegségben szenvedők hétköznapi életét.
A világon tizenhárom emberből egy a szorongásos rendellenesség valamilyen formájával él együtt, ami a világ leggyakoribb mentális zavarrá teszi ezt a betegséget, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) állítása szerint. A szorongással élők számára a tünetek kezelésére szolgáló biztonságos módszer megtalálása kritikus szempont.

A gyorsan ható szorongásgátló gyógyszerek, például a Xanax és a Valium, azonnali megkönnyebbülést kínálhatnak, de addiktívak lehetnek. A hosszú távú szorongáscsökkentő gyógyszerek, mint például a Prozac segíthetnek a tünetek csökkentésében az idő múlásával, de nem mindenki számára működnek.

Használj kannabidiolt, más néven CBD-t. A CBD a közelmúltban felhívta magára a figyelmet a szorongás alternatív vagy kiegészítő kezelés hatóanyagaként.

CBD: Kuruzslószer vagy erőteljes szorongás elleni gyógymód?

Az elmúlt években felszaporodtak a CBD mint szorongásos rendellenességek elleni gyógymódról szóló klinikai kutatások, és felgyülemlettek a terápiás potenciálra mutató bizonyítékok.

Bár a CBD-vel kapcsolatos legtöbb vizsgálat preklinikai jellegű és állatmodelleket alkalmaz, az emberi résztvevőket alkalmazó klinikai vizsgálatok is kezdenek napvilágot látni.

Egy 2019. évi kettős vak kísérletben 37 szociális fóbiával (más néven szociális szorongásos zavarral, angol rövidítése SAD) küzdő japán tinédzser naponta 300 mg CBD olajat vagy placebót kapott négy héten keresztül. A tinédzsereket az SAD tüneteinek diagnosztizálására és felmérésére használt kérdőívek segítségével értékelték. A CBD szorongásgátló tulajdonsága csökkentette a rendellenességhez társított tüneteket, és hasonló enyhülést nyújtott a paroxetinhez, mely a betegség kezelésére általánosan alkalmazott gyógyszer.

Érdekes módon a CBD beavatkozásban résztvevő tizenhét tinédzser közül kilenc a kezelést követően azt is kijelentette, hogy úgy döntött, hogy valamilyen kezelési formát választ. Az SAD-ban szenvedő tinédzserek ritkán kérnek segítséget a betegséget övező megbélyegzés miatt, és mert tartanak a terapeutákkal folytatott interakciótól.

Egy 2019. évi retrospektív esettanulmány egy a coloradói Fort Collinsban található mentálhigiénés klinika ambuláns betegeit vizsgálta meg. A mintában szereplő betegekből negyvenheten  fejezték ki aggodalmukat a szorongás miatt. Három hónapon keresztül a betegek többsége napi 25 mg CBD-t kapott a kezelés kiegészítéseként.

Az első havi értékelés után a betegek 79,2%-ánál javult a szorongás. Két hónap elteltével a betegek 78,1%-a számolt be további javulásról az előző hónaphoz képest.

Ugyanakkor, voltak olyan betegek is, akik arról számoltak be, hogy a szorongásuk tünetei súlyosbodtak a CBD szedését követően – 15,3%-uk érezte, hogy szorongása súlyosbodott az első hónap után, és 19,5%-uk pedig úgy érezte, hogy szorongásuk még tovább romlott a második hónap után.

Egy másik, 2018-ban készített tanulmány arra mutatott rá, hogy a CBD fokozhatja a szorongást. Paranoid vonásokkal küzdő egyénekből álló kis mintával dolgozott, és megállapította, hogy a CBD néhány résztvevőnél súlyosbította a szorongást. A szorongást olyan tünetek segítségével mérték, mint például a kortizol koncentráció, pulzus és szisztolés vérnyomás.

Ezek az ellentmondásos megállapítások olyan tényezőknek tulajdoníthatók, mint például a kis méretű minták és az eltérések az adagolást illetően. A CBD egy kétirányú gyógyszer, ami azt jelenti, hogy különböző dózisokban ellentétes reakciókat válthat ki. Az alábbiakban mélyebben foglalkozunk ezzel.

Hogyan fogyasszak CBD-t szorongásra?

Ha érdeklődsz a CBD-olaj szorongáskezelő eszközként való használata felől, a tájékozódás kritikus jelentőségű. A különféle beviteli módszerek előnyeinek és hátrányainak megértése segít meghatározni, mely fogyasztási forma felel meg az igényeidnek.

Tinktúrák és olajok
A CBD tinktúrák és olajok a CBD fogyasztásának gyors, egyszerű és pontos módját jelentik. A legtöbb tinktúra alkohol alapú. A CBD-olajok kannabiszkivonatot tartalmaznak, amit például kókuszdió- vagy kendermag- vivőolajjal hígítanak.

A tinktúrákat és olajokat pipetta segítségével adagolják, amely lehetővé teszi a bevitel egyszerű mérését. A kannabinoidok gyorsan kerülnek be a véráramba, ha szublingválisan alkalmazzák – a hatás akár tíz perc alatt is elérhető, és akár három-négy órán át is tart.

CBD vapeolajok
A CBD speciális párologtatók segítségével is elpárologtatható. Jelenleg a párologtatás biztonságát intenzíven kutatják. A VAPI vagy EVALI néven ismert súlyos tüdőbetegség több mint 2000 embert juttatott kórházba és 42 ember halálához vezetett. A szövetségi Betegség Ellenőrzési Központok megállapították, hogy a legtöbb eset illegálisan forgalomba hozott THC vape patronok használatához köthető, melyek E-vitamin olajjal (tokoferil-acetát) voltak szennyezettek.

A törvényes állami engedéllyel rendelkező kannabiszboltokban vásárolt CBD vape patronok szigorúan szabályozottak, míg más forrásokból vásárolt CBD patronok teljesen szabályozatlanok. Óvatosan járj el, a nem szabályozott környezetben vásárolt termékekkel.

Ehető CBD
A CBD a világ szinte összes ételéhez hozzáadható. Noha ebben a formában szuper könnyű fogyasztani – és gyakran finom, különösen gumicukorként -, akár egy órát is igénybe vehet, amíg az eredmények érezhetők.

Ami még fontosabb, a CBD ételbe való keverése akadályozhatja a CBD felszívódását és csökkentheti annak biohasznosulását – amikor a CBD-t ételként fogyasztják, akkor annak át kell haladnia a gyomor-bél traktuson, mielőtt a máj által metabolizálódna. Ennek eredményeként korlátozott mennyiségű CBD jut be a véráramba. (szerkesztői megjegyzés: szóval a hatóanyag nagy része kárba vész ilyen formában, sokszor csak a 6%-a hasznosul)

Fontos megjegyezni azt is, hogy az FDA a közelmúltban illegálisnak minősítette a CBD-t tartalmazó élelmiszereket. A CBD ehető termékeit az államilag engedélyezett felnőtteknek szánt piacokon kell beszerezned.

Dohányzás
A dohányzás által szinte azonnal élvezheted a CBD hatásait. A dohányzás a kannabinoidot közvetlenül a tüdőhólyagocskákba (alveolus) továbbítja, és onnan a CBD molekulák a véráramba jutnak a gyors hasznosulás érdekében. A CBD bevitt mennyiségének mérése azonban bonyolult lehet, ha dohányzás által van fogyasztva, és maga a dohányzás tüdőgyulladást okozhat.

A CBD adagolása szorongás esetén

Ha figyelmesen olvastad a fent idézett tanulmányokat, észre kellett venned, hogy az adagolt mennyiség jelentősen eltér közöttük. A japán vizsgálat tinédzserei napi 300 mg CBD-t kaptak, míg a Colorado-vizsgálatban részt vevő járóbetegek 25 mg-ot kaptak. Miért van ilyen nagy eltérés a dózisban?

Mint a legtöbb tudós és klinikus könnyen elismeri, a CBD-re nincs egyetemesen ajánlott adagolás, és a mai napig nem történt nagyszabású klinikai vizsgálat az adagolási irányelvek ismertetésére. Ezen túlmenően az FDA még mindig tanulmányozza a CBD-t – például a testre gyakorolt kumulatív hatásait -, mielőtt eldöntené szabályozásának módját.

Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a CBD nem biztonságos. A meglévő kutatások már arra utalnak, hogy egy biztonságos, jól tolerálható kezelés. Ha érdekelődsz az iránt, hogy CBD-vel kísérletezz a szorongásos tüneteid kezelése érdekében, törekedj tájékozott, óvatos megközelítésre az adagolást illetően (az óvatosság általában véve egy jó ötlet). Alább találsz néhány adagolási szempontot.

Általános adagolási tippek

Néhány alapvető tényező, amelyet figyelembe kell venni a CBD-dózis meghatározásakor:

  • Testsúly
  • Anyagcsere
  • A CBD koncentrációja
  • A szorongás súlyossága

A CBD koncentrációja termékenként változik, és általában milligrammban (mg) vagy százalékban (%) határozzák meg

Miután megismerted a saját CBD terméked hatékonyságát, használhatsz egy adagolás kalkulátort vagy egy alkalmazást, hogy segítsen a tökéletes adag beállításában. Az adagolás kalkulátorok a testtömeg és a tünetek súlyossága alapján az ajánlott adagot milligrammban adják meg.

Az test egyedi kémiája is befolyásolja, hogyan reagál a szervezeted a CBD-re. Egyes személyek gyorsabban metabolizálják a gyógyszereket, mint mások, ami a géneknek vagy az életmódnak tulajdonítható. Ha tudod, hogy gyorsan metabolizálod a gyógyszereket, akkor valószínű, hogy nagyobb adagokra lehet szükséged.

Kétirányú hatások
A CBD különféle dózisokban más-más hatással lehet, ezt a jelenséget kétirányú hatásnak nevezik. A test endokannabinoid rendszerének túlzott stimulálása súlyosbíthatja a tüneteket, ahelyett, hogy enyhítené őket.

Ezenkívül a CBD magas dózisáról, például 300 mg-ról ismert, hogy elősegíti az aluszékonyságot és a pihenést. Ezzel szemben az alacsony CBD dózis felemelő/élénkítő hatást válthat ki, élénkítve a figyelmet és az éberséget. A nem kívánt kétirányú hatások elkerülésének legjobb módja annak a mondásnak a követése, hogy ‘kezdd alacsony dózissal, haladj apránként’.

Kezdd alacsony dózissal, haladj apránként
A titrálás azt jelenti, hogy a gyógyszer adagolását úgy módosítják, hogy maximalizáljuk az előnyöket káros hatások elkerülése mellett. A CBD biztonságosnak bizonyult még akkor is, ha nagy dózisban (300–600 mg) alkalmazták, ennek ellenére tanácsos és költséghatékonyabb az alacsony dózissal kezdeni, és fokozatosan növelni, megfigyelve, hogy érzed magad.

Ez a módszer arra késztet, hogy figyelj a test finom változásaira, hogyan reagál a gyógyszeres kezelésre. Mindenkinél az optimális adag és tolerancia szintje egyedi, és ez a folyamat lehetővé teszi, hogy megismerjed sajátodat.

Dr. Dustin Sulak, a Healer.com kannabiszgyógyászati ​​szakértője oktatási anyagokat kínál kezdő és tapasztalt kannabiszhasználók számára egyaránt az optimális adag megtalálásához.

Vedd fel a kapcsolatot egy orvosi kannabisz szakértővel
Ha továbbra sem vagy biztos magadban, és olyan országban élsz, ahol biztonságosan beszélgethetsz egy egészségügyi szakemberrel a CBD-ről, fontold meg a konzultáció beiktatását.



KENDERTÉR FACEBOOK
Vannak országok, ahol a kannabisz már nem probléma, de nálunk sajnos az. Ha tetszett a cikk, támogass minket adománnyal vagy vásárlásoddal, hogy cserébe mi még nagyobb bevetéssel végezhessük munkánkat!
Tudtad? Ha nálunk vásárolsz azzal más nonprofit szervezeteket is támogatsz. Erről itt olvashatsz.
MI ÉRTED VAGYUNK ITT!
Vásárolok